冬虫夏草是每天吃还是隔天吃身体健康者不宜天天吃 ， 一般一周吃一次即可 。
冬虫夏草虽然很滋补 ， 但身体健康的人群只当它当保健食用 ， 是不宜天天吃的 ， 一般一周吃一次即可 。 因为它毕竟是一种中药材 ， 而是药三分毒 ， 再者冬虫夏草中还含有砷元素 ， 长期服用会造成砷积累 ， 有可能造成慢性中毒 。
提醒：若因为某些病情的需要 ， 将冬虫夏草作为一味药使用 ， 则可在医生的指导下短期内天天服用 。
2 冬虫夏草每次吃多少合适若用于日常保健 ， 每天用量应在2克以内 。 若是作为药材使用 ， 用量一般在3-5克 ， 具体的应遵医嘱 。
冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效 ， 但是它毕竟是一种中药材 ， 有严格的剂量规定 ， 建议日常保健每天用量为2克以内 ， 如果是作为药用 ， 一般药用量为3-5克左右 ， 但是具体用量建议遵循医生的指导 。
3 冬虫夏草怎么吃好煮茶
冬虫夏草煮水当茶喝 ， 而不是用开水泡着喝 ， 是最简单的食用方法 。
【冬虫夏草是每天吃还是隔天吃】材料：冬虫夏草2克、水、玻璃壶 。
做法：
1、将冬虫夏草洗净放入茶壶中 ， 加一杯清水 ， 用文火煮开后将水倒入杯中饮用 ， 大概要煮6-10分钟左右 。
2、冬虫夏草一般可续水3-4次 ， 直至水变淡无味时 ， 连冬虫夏草一起吃掉即可 。
炖汤
冬虫夏草跟不同的肉类炖着吃 ， 是传统的食用方法 。
推荐做法：虫草淮山排骨汤
食材：排骨 ， 冬虫夏草 ， 山药 ， 红枣 ， 枸杞 。
做法
1、把排骨洗干净 ， 放入锅里 ， 加入料酒和姜 ， 再加入适量清水烧开 ， 捞出排骨洗干净 。
2、把山药去皮 ， 洗干净 ， 切块 ， 放入盐水中浸泡 ， 把冬虫夏草、红枣和枸杞洗干净 。
3、把排骨放入砂锅里 ， 加水烧开 ， 去掉浮沫 ， 再放入冬虫夏草、红枣料酒和姜葱煮开 ， 再用小火煲一小时 。
4、放入山药 ， 继续煲半小时 ， 然后放入枸杞煲十分钟 ， 加盐调味即可 。
泡酒
材料：冬虫夏草约10-20g ， 白酒500g;
做法：把虫草洗干净凉干水分用高度数白酒泡成药酒喝 ， 密封浸泡20天左右即可饮用(浸泡时间越久效果会更好) 。
用法：每天喝一小杯 ， 睡前饮用 。
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