虫草粥材料：糯米50克 ， 虫草粉6克 ， 冰糖适量 。
做法：先将糯米与适量的冰糖放入锅中 ， 然后加入清水400毫升 ， 煮成稀粥 。 之后均匀地和入虫草粉、白及粉各10克 ， 煮片刻后 ， 当粥变稠就可以关火了 ， 焖至3～5分钟后待服 。 温热服食 ， 每天两次 。 5～7天为一个疗程 。
功效：有益肺补肾 ， 健脾养胃的功效 。 适合肺阴不足 ， 虚喘劳嗽 ， 咯血干咳 ， 自汗盗汗 ， 阳痿遗精 ， 腰膝酸痛 ， 病后久虚体弱者 。 但是 ， 感冒发热和肺热咯血者勿食 。
2 虫草饮【冬虫夏草如何吃最好】材料：冬虫夏草2克 。
做法：每次取冬虫夏草 ， 研成末 ， 空腹时温开水送服 ， 每天早晚各一次 。
功效：补肾益精 。 适合腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症 。
3 虫草汤材料：冬虫夏草5克 。
做法：冬虫夏草 ， 配以杜仲、川断等 ， 煎汤饮服 。
功效：补肾益精 。 适合腰痛虚弱、体虚乏力者食用 。
4 虫草酒材料：冬虫夏草10克 ， 白酒1000毫升 。
做法：将冬虫夏草洗净 ， 放入酒坛中 ， 然后倒入白酒 ， 密封 ， 摇匀 。 静置15-30天后即可饮用 。
功效：补虚损 ， 壮肾阳 。
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