【男人睡觉冒虚汗是什么原因】生活中的男性朋友,为之都有出现在睡眠时经常出虚汗,而且往往是在进入睡梦中 ， 男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事,要怎么调理身体才能解决这一问题呢?
虽然现代社会提倡男女平衡 ， 但是很多男性依然习惯于把所有事情扛在身上 。 因此 ， 这些男性长期面临着巨大的生活以及工作压力 ， 而压力无法得到良好地宣泄的话 ， 很容易导致身体出现亚健康的情况 。
而晚上睡觉冒虚汗 ， 也有可能是身体亚健康的其中一个表现 ， 为什么有些男性睡觉时总是冒虚汗 。
一、内分泌失调
很多人习惯于地内分泌失调只有女性才会发生 ， 实际上男性也会患上内分泌失调 。 部分睡觉时喜欢出虚汗的男性 ， 很有可能是由于情绪障碍、糖尿病以及自律神经失调等疾病导致内分泌失调 ， 进而引起睡觉出汗 。
二、肾虚导致
广告都常说 ， 男人肾虚毛病多 。 肾虚的男人确实会有不少的小毛病 ， 例如睡觉时总是出汗 。 而肾虚也分为肾阳虚以及肾阴虚两种 ， 睡觉出汗的症状主要和肾阴虚有关 。 肾阴虚的男性体质相对较弱 ， 因此晚上睡觉时非常容易出虚汗 。
三、做梦导致
睡眠质量不好的人容易做梦 ， 而白天过于兴奋也会导致晚上做梦 。 有些人在做梦时偶尔会梦到一些可怕的东西 ， 导致人体处于高度紧张的状态 ， 进而引起出汗 。
因为做梦引起睡觉出汗的男性 ， 平日里要适当调整好自己的心态 ， 避免劳累过度 ， 注意劳逸结合 ， 合理进行作息 。
四、疾病因素
部分男性睡觉时出汗可能是因为患上了一些疾病 ， 比如结核病、恶性肿瘤以及心内膜炎等 ， 患有这类疾病的患者可能会在晚上睡觉时出汗比较严重 ， 另外还会伴有食欲下降以及情绪低落等症状 ， 建议要及时到医院进行治疗 。
五、体内缺少微量元素
睡觉爱出汗的男性可能体内出现了电解质失衡 ， 而电解质失衡主要是因为体内缺少微量元素所导致的 。 因此 ， 经常睡觉出虚汗的男性可以在平时多补充富含锌元素的食物 ， 例如黄豆、猪肝以及一些鱼类等 。
六、环境因素
众所周知 ， 环境因素也会引起睡觉出汗 。 如果睡觉的地方比较闷热 ， 空气流通较差 ， 睡觉时就会容易出汗 。 同时 ， 晚上睡觉如果盖了太厚的被子 ， 也会导致出汗 。 因此 ， 爱出汗的男性睡觉时要保持室内通风 ， 避免盖太厚的被子 ， 有条件的情况下 ， 夏天睡觉时可以适当开一点空调 。
如果不是因为疾病原因导致晚上睡觉出汗的话 ， 可以通过释放压力或改变生活环境等方式改善出汗的情况 。 但是如果长期睡觉出汗 ， 而且难以调理的话 ， 就要警惕是否患上了其他疾病 ， 此时就要第一时间去医院进行检查 ， 找出病因 ， 在医生的指导下进行治疗 。
最后 ， 身体较为肥胖的男性也是非常容易出汗的 。 因为体内脂肪过多 ， 身体散热功能较差 ， 因此睡觉时非常容易出汗 ， 所以平日里注意饮食 ， 加强锻炼 ， 保持匀称的身材也能减少晚上睡觉出汗的情况 。
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