_原题为：泰国试管取卵后 ， 怎么调理卵巢
随着不孕不育不断上升 ， 越来越多不孕不育家庭选择泰国试管助孕 。 由于泰国试管婴儿流程环节比较多 ， 对于刚接触试管的家庭来说很多还不熟悉 ， 那么 ， 泰国试管取卵后该注意点什么 ， 怎么样调理卵巢！
1、调节好情绪：心情对一个人的影响是颇大的 ， 好的心情对自己的身体是有益处的 ， 如果心情不好可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪 。 不能故步自封 ， 有什么委屈或者不适都应该正确的宣泄掉 。
2、叶酸的补充：在我们的日常生活中补充适当的叶酸对女性的卵巢是非常好的 ， 它可以降低卵巢癌的发生 ， 在我们的日常饮食中也有很多的食物富含了叶酸的成分 。 例如：绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物等 。
3、健康的生活方式：做到早睡早起 ， 保持身心健康 ， 充足的睡眠 ， 适当的运动和锻炼可以有效的预防卵巢早衰 。 经过促排取卵后女性的身体处于十分脆弱的状态 ， 一个健康的生活方式就显得尤为的重要 。 所以 ， 不管试管前你的身体有多棒 ， 取卵后都应该注意自己的生活方式 。
4、饮食注重：在泰国试管婴儿取卵后 ， 需要多喝利尿或高蛋的饮品牛奶就是一个不错的选择 ， 在主食上也有考究 ， 可以多吃易消化的食品主要是预防大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害 。 卵巢需要温养 ， 一些辛辣 ， 刺激性 ， 生冷的食物不能吃 。
5、维生素C和维生素E的补充：这个维生素C和维生素E不能单靠食物的补充是非常微弱的 ， 建议yao物补充 ， 可以根据医生的指导进行服用 ， 补充这些也是对女性卵巢有好处的 。
【试管取卵后要注意什么 怎样调理子宫卵巢】6、取卵后30天内不要提取重物：在取卵后发现有任何的不适 ， 请及时就医 。
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