鱼和黄瓜能一起吃 ， 鱼类肉质鲜美 ， 含有丰富的蛋白质 ， 而黄瓜含水量高 ， 有清热解毒、美容养颜的功效 ， 两者没有相冲突的成分 ， 可以一起食用 ， 并且同食荤素搭配 ， 营养均衡 ， 有利于人体健康 。但是 ， 最好不要生吃黄瓜 ， 容易拉肚子 。
鱼和黄瓜可以一起吃吗
1、可以同食
鱼和黄瓜能一起吃 ， 鱼类肉质鲜美 ， 含有丰富的蛋白质 ， 而黄瓜含水量高 ， 富含膳食纤维 ， 有清热解毒、美容养颜的功效 ， 两者没有相冲突的成分 ， 可以一起食用 。
2、食用功效
鱼和黄瓜一起吃 ， 荤素搭配 ， 营养成分更加均衡 ， 并且人体各种营养元素的利用效率都有所提高 ， 同时鱼和黄瓜中的胆固醇和脂肪含量都较低 ， 日常食用有助于保持身材健美 。
3、食用禁忌
【鱼和黄瓜能一起吃吗】 黄瓜最好不要生吃 ， 容易导致腹泻 ， 另外 ， 黄瓜中含有一种维生素C分解酶 ， 不宜和维生素C含量丰富的食物同食 ， 如辣椒、哈密瓜等 ， 虽然对人体没有危害 ， 但是其维生素分解酶会影响人体对维生素C的吸收 ， 而使食材原本的营养价值大打折扣 。
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