人在睡眠时 ， 新陈代谢仍在继续 ， 不仅要吸进氧气呼出二氧化碳 ， 而且要分泌汗液 ， 只不过比白天稍有减弱 。
叠被子的方法-怎么叠被子？
叠被子的方法是什么
都说看一个人的生活习惯好不好就得看他的卧室整洁与否 。 要是你能叠一床标准的四方被肯定能为你加分不少 。 那么如何叠被子呢？
步骤：
1、首先用双手捏住在同一边的两个被角 。
2、使劲往两边掀被子 ， 使被子整洁的平铺在床上 。
3、从外往里面折被子 ， 大约折被子宽度的三分之一 。 如下图所示：
4、从里往外折被子剩下的三分之一 ， 这样被子的整个宽度就被折成了整个被子的三分之一 。
5、这个时候我们会发现被子的表面有些褶皱 ， 这个时候用手使劲往两边抚平这些褶皱 。
6、等到被子表面变成下图所示几乎没有褶皱的时候就停止 。
7、这个时在被子长度约五分之一的地方 ， 用双手捏出一条宽约8厘米的长条 。
8、双手捏住第七步骤制造出来的长条两边 。
9、用力往上拉长条 ， 使整个长条隆起成如下图所示的情况 。
10、重复第7-9步骤 ， 在被子的另外一端也制造出隆起的长条 。
11、这个时候把长条外边的5分之一部分被子往上折叠 ， 变成下图所示的样子 。
12、把被子另外一端也像步骤11那样处理 ， 变成下图所示样子 。
【怎么叠被子？叠被子的方法】13、这个时候会发现 ， 被子的两边很不整齐 。 我们用手把这两部分往里面折 。
14、这个时候重复7-9步骤 ， 把被子中间那部分制造成隆起的长条 。
15、把左边的那部分被子往右边折 ， 变成下图所示的样子 。
16、这个时候我们会发现被子的有一端应为有放棉花的口所以比较难看 ， 用双手把被子翻一下 ， 使较为平整的一面暴露在外部 。
17、我们还是发现被子的角挺不整洁的 ， 用手抠被子的角 ， 使得被子棱角分明 。
18、注意事项：假如是新买的被子 ， 最好用身体压一压 ， 这样会更好叠 。
叠被子好不好
人在睡眠时 ， 新陈代谢仍在继续 ， 不仅要吸进氧气呼出二氧化碳 ， 而且要分泌汗液 ， 只不过比白天稍有减弱 。 而被子在睡眠时基本上是半封闭状态（因此我们叫被窝） 。 人体挥发出的汗液形成的湿气和其它诸如脚臭、狐臭等异味就被包裹在其中 。 如果早上起床立即把被子叠起来 ， 这些异味和湿气就无法散发和被空气稀释 ， 因而保留在被子里 。 长久下去不仅被子会有股异味 ， 而且容易使人患上各种皮肤病 。
而最新研究显示 ， 乱七八糟的床铺也许有碍观瞻 ， 却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长 ， 有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状 。
据科学家统计 ， 即使是非常整洁的人家 ， 每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只 ， 这些远远小于1毫米的螨虫 ， 依靠食用人体自然脱落的皮肤生存 ， 并产生造成人体各种过敏的物质 。 但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分 ， 而人体离开被褥 ， 潮湿的水分就会很快消失 。 如果被褥保持原状 ， 那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入 ， 导致各类螨虫最终干渴致死 。
研究者普赖特勒夫博士说：“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子 。 这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥 ， 而外部的湿气又无法进入 ， 各类螨虫就不可能长久生存 。 ”
正确的做法是起床后把被子里面朝外平铺开 ， 让流通的空气把湿气和异味带走 。 同时 ， 日常要勤晾晒被子和褥子 ， 杀菌消毒 ， 使被褥保持干燥舒爽 ， 对于保持高质量的睡眠和健康都有好处 。
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