例如父母身体矮小 ， 在怀孕之前和怀孕期间 ， 孕妈妈可以多选钙质和维生素D丰富的食物 ， 促进胎儿躯干四肢的发育；如果父母皮肤粗糙 ， 孕妈妈应该经常食用维生素A的食物 ， 因为它能保护皮肤上的皮细胞 ， 使日后小孩皮肤细腻白嫩；如果父母头发早白或者略显枯黄、脱落 ， 那么孕妈妈可以多吃些含有维生素B族的食物 。
2布置一个温馨宁静的环境 孕妈妈和准爸爸可以适当婴儿的物品 ， 让那些可爱的小物件随时提醒你：一个小生命即将来到你的身边 。 让你的心情随时保持愉快 ， 自然而然 ， 肚子里的宝宝也会跟着孕妈妈高兴起来 。
多看看有漂亮宝宝的美图 ， 虽然用意念改变物体的形态是不科学的 ， 但欣赏美好的事物总是没错对吧！
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【解码“复制粘贴”的秘密 | 关于强大的遗传基因】通过语言行为传递心声 和准爸爸一起每天花些时间跟宝宝说悄悄话 ， 告诉宝贝 ， 大家都爱你 ， 夸宝宝小脸蛋是如何漂亮可爱 ， 体型是那么美 。 让胎儿感觉到温柔的抚摸和柔和的声音！肚子里的宝宝会知道爸爸和妈妈的心意 。
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