人流后需要吃什么营养品优质蛋白、易吸收的营养品 。
【人流后需要吃什么营养品】大家都知道女性在人流之后是需要补充很多营养的 ， 一般主要是食补 ， 也可以吃营养品 ， 而营养品应该选择优质蛋白、易吸收的 ， 这样对于身体的恢复会比较好一些 。
流产后会有气血不足的情况 ， 可以吃些补气补血的食物 ， 例如人参鸡汤 ， 红参鸡汤 ， 都是具有补气的作用 ， 而阿胶 ， 当归 ， 红糖 ， 大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用 ， 是气血双补的 。
2 人流后需要吃多久的营养品一般一个月左右就可以了
只要身体恢复了健康 ， 就可以选择不再服用营养品 。 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
人流后不仅要在食物上注意 ， 生活上也要注意保养 ， 不要碰冷水 ， 不要着凉 ， 平时洗手洗脸都要用热水 ， 不要过于劳累 ， 最好可以在家休息一周 ， 不要吹冷风 。
3 女性人流后饮食有什么禁忌1、不能吃刺激性食物
人流后不能吃热性 ， 如油炸及辛辣刺激性的食物 ， 以免加重流血 。 油炸的饮食会加重口干、便秘等症状 。 忌食刺激性食物 ， 如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等 ， 因这些食物均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。 而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复 。
2、人流后不能吃生冷、寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。 因人工流产后食物均以温补为上 ， 这些食物不利于恢复健康 。
3、不能吃高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等 ， 在人流后胃张力及肠蠕动较弱 ， 会引起消化不良 。 限制脂肪摄入 。 因人工流产后 ， 完全休息 ， 高脂肪食物 ， 会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人 ， 也易致胖 。
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