每个父母都希望自己的宝宝能长的高高大大 ， 在这里 ， 亲亲宝贝小编提醒广大父母们 ， 如果想要自己的宝宝个子高 ， 那么最好从怀孕前就做好优生准备 ， 下面我们就详细的来看看相关详细内容吧 。
在身材矮小的原因中 ， 遗传因素排在首位 ， 遗传的确对宝宝的体格生长会产生明显的影响：父母双方均高大 ， 其子女身材高的可能性大;父母双方均矮小 ， 其子女身材矮的可能性也大 。 但父母身高与其孩子身高并不完全吻合 ， 高身材父亲或母亲 ， 与矮身材的母亲或父亲 ， 其子女身材可高可矮 。
尽管父母的身高与孩子的身高密切相关 ， 不过 ， 遗传因素的影响力最多只占60% ， 另外40%则由后天因素所决定 。 当父母个子矮时 ， 只要养育方法科学 ， 从小就抓好饮食、运动、睡眠、情绪、体质等多方面的环节 ， 完全可以让女儿比妈妈高出3-5cm ， 让儿子比父亲高出3-8cm ， 这样就使孩子的身高遗传优化了 。
怎样生一个高个子的宝宝
挑选诞生时间
科学家发现 ， 人的身高与出生季节有关 ， 春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些 ， 如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米 。 这与婴儿出生后所受到的日照长短有关 。 阳光可刺激脑内的松果体 ， 产生更多的褪黑激素 ， 激发人体的生长发育 。 矮夫妻不妨选择六、七月份受孕 。
强化断奶期
喂养孩子刚刚断奶 ， 对新的食物很不适应 ， 因而进食少 ， 致使营养物质摄取大幅度减少 。 专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食 ， 到10个月左右完全取代母乳 ， 使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期 。
同时 ， 每天安排四餐 ， 早餐吃牛奶、面条、鸡蛋 ， 中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜 ， 晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳 ， 晚上10点左右再吃点面条 ， 两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食 ， 避免断奶期带给孩子发育上的消极影响 。
睡足睡好
【怎样生一个高个子的宝宝】入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期 ， 让孩子睡足睡好 ， 每天不得少于9~11小时 。 养成每天午睡1小时的习惯 ， 也是有效的一招 。 此外 ， 不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶 。 牛奶可提供丰富的钙质与维生素D ， 可与体内的生长激素相“呼应” ， 使其长骨发育既快又强健 。
抓住快速长高期
一生之中长高的关键是青春早期 。 就我国而言 ， 男孩子为13-15岁 ， 女孩子为11-13岁 。 运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力 ， 如过独木桥、舞蹈 ， 结合游戏所进行的跑、跳 。 少儿期应以室外活动为主 ， 如打球、跑步、体操、日光浴等 。 青春期应以弹跳运动为主 ， 如跳跃摸高、跳绳、引体向上等 。
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