_原题为：备孕期间尽量少吃这9种食物
“饮食影响健康 ， 饮食也会影响生育 ， 有的食物会影响精子质量 ， 有的食物会黄体素合成 ， 正在备孕的夫妻 ， 一定要少吃这些食物 。 ”
咖啡
咖啡越来越受到年轻人的欢迎 ， 但对于备孕的小夫妻来说 ， 最好还是远离咖啡 。 美国一项针对104位备孕女性的研究发现：咖啡会直接影响受孕 ， 每天喝一杯以上咖啡的女性 ， 怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半 。 此外 ， 还有研究发现 ， 过多饮用咖啡会损伤肾上腺 ， 进而影响性激素的分泌 。
酒精
研究发现 ， 备孕期饮酒可能会造成胎儿畸形和智力迟钝 。 而且男性饮酒还会影响精子质量 ， 进而影响受孕 。 因此 ， 备孕期间 ， 夫妻双方都应远离酒精 。
胡萝卜
一项研究发现 ， 女性如果摄入过量的胡萝卜素 ， 会影响卵巢黄体素合成 ， 造成月经紊乱 ， 严重者甚至会引起闭经、影响排卵 ， 因此建议备孕女性最好少吃胡萝卜 。
芹菜
研究发现 ， 男性如果吃多了芹菜 ， 会抑制睾丸酮的生成 ， 从而会影响精子数量和质量 ， 影响受孕 。 所以 ， 备孕夫妻 ， 尤其是男性要注意不要多吃芹菜 。
大蒜
大蒜也有杀精的作用 ， 因此备孕爸爸不宜多吃大蒜 。
木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶 ， 这种物质可与孕酮相互作用 ， 达到避孕效果 。 因此 ， 备孕期间应尽量少吃木瓜 。
薯片
薯片在炸制过程中 ， 烹饪油在高温作用下会产生大量有害物质 ， 是人体细胞受到氧化损伤 ， 从而扰乱性激素的调节功能 。
葵花籽
葵花籽中的蛋白质含有会抑制睾丸功能的成分 ， 能引起睾丸萎缩 ， 进而影响正常的生育功能 。 因此 ， 育龄男性应少吃葵花籽 。
大豆
【备孕期间不能吃什么 这9种食物应尽量少吃】研究发现 ， 大豆含有能降低精子活性的成分 ， 进而影响受孕 ， 因此备孕爸爸不宜多吃 。
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