备孕期间可以吃榨菜吗不可以
备孕期间最好是不要吃榨菜 ， 因为榨菜属于腌制食品 ， 含有很多亚硝酸盐以及各种添加剂 ， 对身体以及胎儿都有一定影响 ， 所以最好是不要吃 。
2 什么人不能吃榨菜1.孕妇要尽量少吃榨菜 。
2.呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食 。
【备孕期间可以吃榨菜吗】3.食用榨菜不可过量 ， 因榨菜含盐量高 ， 过多食用可使人罹患高血压 ， 加重心脏负担 ， 引发心力衰竭 ， 出现全身浮肿及腹水 。
4.慢性腹泻者忌食 。
3 备孕期间注意事项1.戒烟戒酒
酒对精子的损害 ， 早为人们所熟悉 ， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。 至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用 ， 叶酸缺乏 ， 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形 ， 所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。
3.适当运动
运动是细水长流的功课 ， 长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞 ， 使输卵管不通 ， 有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动 。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠 ， 否则你的免疫系统将会受到影响 ， 荷尔蒙分泌将被打乱 ， 这些都不利于怀孕 。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃 ， 还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多 。
4 健康小贴士备孕期间可以吃榨菜吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 榨菜对身体是有一定影响的 ， 在备孕期间要多补充营养 ， 像榨菜这种没营养还对身体有害的食物最好是不要吃哦!
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