月经期间可以吃咖喱鸡肉饭吗少吃
【月经期间可以吃咖喱鸡肉饭吗】月经期间可以适当吃一些咖喱鸡肉饭， 但是要注意不要吃太多， 因为咖喱中大多数都是热性香料， 吹多了容易上火， 引起便秘， 而经期便秘很容易加重痛经， 所以不宜吃太多 。
2 吃咖喱注意事项1.咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制， 吃太多会刺激肠胃， 引起便秘， 所以不宜吃太多 。
2.咖喱吃多了容易上火， 所以体质燥热的人最好是不要吃 。
3 月经期不能吃什么1.螃蟹
女性在月经期间， 忌食生冷寒凉之物， 尤其是患有寒性痛经之人， 更当忌吃 。
2.含咖啡因的饮料
这种饮料使乳房胀痛， 引起焦虑、易怒与情绪不稳， 同时更消耗体内储存的维他命B， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素， 引起月经提前和经量过多 。
4.柿子
柿子中含有鞣酸， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取， 由于女人在经期时流失大量血液， 需要补充铁质， 所以不宜进食柿子 。
5.生冷刺激食物
比较生冷刺激的食物对月经都会有一定影响， 所以不宜食用 。
4 健康小贴士月经期间可以吃咖喱鸡肉饭吗这篇文章就为大家介绍到这里， 月经期间适当吃点咖喱鸡肉饭是没什么问题的， 但是要注意用量， 不要吃太多哦!
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