现在已经到了8月份了 ， 夏天已经开始了倒计时 ， 最近随着一场大雨的来临 ， 气温也是骤降的厉害 ， 我们出门也不觉得太过炎热 ， 但是我们也要注意自身的保暖 ， 尤其是对于小孩来说 ， 在这个关键的时候 ， 最好还是及时的穿上长裤长袖 。 我们要把握好冬病夏治的机会 ， 在夏季快要结束的时候 ， 保养好自己的身体 ， 这样身体才会越来越健康！好了 ， 废话不多说 ， 接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
爱美人士都会吃 ， 常吃以下食物 ， 排毒护肤 ， 刮油消脂 ， 减肥瘦身
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玉米也是很美味的粗粮之一 。 玉米性味甘平 ， 具有止渴消肿、补中益脾的效果 。 而且其富含纤维素 ， 吃了还能帮助肠胃蠕动 ， 帮助大肠将有害的物质排出来 。 其中吃玉米最简单的是蒸食 ， 如果不嫌麻烦的话 ， 建议可以用来炖汤喝 ， 有助排毒护肤 ， 刮油消脂 。 还含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒 ， 它们的作用是保护神经传导和肠胃功能 ， 对皮肤有很好的效果 。
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大家都很喜欢吃秋葵 ， 这个季节的秋葵很是新鲜 ， 而且秋葵的吃法也比较多 ， 像热炒 ， 凉拌 ， 煮汤等 ， 口感都很独特 。 而且秋葵具有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势 ， 让秋葵称为了减肥佳品 ， 非常适宜减肥者食用 。 而且秋葵中有抗氧化的物质 ， 能够帮助皮肤变得细腻 ， 水灵 ， 女性朋友要多吃 。
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核桃含有很多锌元素、锰元素、一些磷脂和不饱和脂肪酸 ， 这些物质可以增加细胞的活力 ， 而且其中还含有多种蛋白质可以补气养血、滋阴补肾、健脾暖胃 。 核桃中的维生素E能促进人体对维生素A的利用 ， 可与维生素C起协同作用 ， 保护皮肤的健康 ， 从而改善皮肤的弹性 ， 延缓衰老 。
【刮油|爱美人士都会吃，常吃以下食物，排毒护肤，刮油消脂，减肥瘦身】夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变 ， 最近一段时间 ， 可能气温还会有所变化 ， 大家一定要引起足够的重视 ， 把握好这个时期 ， 让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容 ， 欢迎大家在评论区留言 ， 谢谢！
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