姜片|年后饮食要清淡,试试这6道蒸菜,好吃不上火,一锅上齐一桌菜

过年的油炸小食吃了有点多 , 这天喉咙有些痒 , 像是要上火的节奏 , 这天气干燥得很 , 除了多喝水 , 饮食上也要进行适当的调理 , 菜最好以蒸的为主 , 这样吃不容易上火也好消化 , 今天我将和大家分享6道美味的蒸菜 , 做法简单 , 连吃几天也不腻 , 您家要是有三层的蒸锅 , 半小时就能完成一家人的菜 , 话不多说 , 赶紧来看看吧~
姜片|年后饮食要清淡,试试这6道蒸菜,好吃不上火,一锅上齐一桌菜
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【粉丝蒸贵妃螺】
贵妃螺8个 , 粉丝30克 , 大蒜半头 , 指天椒2个(不吃辣的请忽略) , 蒸鱼豉油20克
【制作步骤】
1 , 粉丝先用热水浸泡至软 , 剪成小段 , 大蒜剁成茸 , 指天椒切小 。
2 , 贵妃螺洗净后开口 , 将螺肉刮下来 , 去掉黑色的肚肠 。
3 , 将浸泡好的粉丝放在螺壳上 , 把螺肉放上去 。
4 , 蒜蓉和指天椒粒放在一起 , 加入蒸鱼豉油混合均匀 , 将蒜酱放在螺肉上 , 剩余的汁液不要浪费 , 都淋在螺肉上 。
5 , 放入蒸箱或是蒸锅内 , 大火蒸8分钟即可 。
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【吉祥如意卷】
豆腐皮1块 , 猪肉馅200克 , 姜末1克 , 鸡粉1克 , 酱油15克 , 淀粉15克 , 料酒5克 , 盐2克 , 清水适量 , 食用油适量 , 紫菜适量
【制作步骤】
1 , 猪肉馅里加入料酒 , 酱油 , 淀粉 , 鸡粉 , 姜末和盐混合均匀 。
2 , 豆皮沾点水 , 将紫菜贴上去 。
3 , 把猪肉均匀的铺上去 , 中间要比两边略高 , 这样造型会更好 。
4 , 在短边找到中线 , 从两端卷起来 , 收紧 , 翻过来放在盘子里 , 锅内放水 , 放入锅里大火蒸18分钟左右 , 切块摆盘 。
5 , 将15克淀粉加入清水和酱油调成勾芡 , 锅里放少许油 , 倒入淀粉水煮至粘稠 , 淋上如意卷 , 再撒点葱花即可上桌啦 。
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【花开富贵】
娃娃菜2根 , 粉丝100克 , 剁椒30克 , 蒸鱼豉油20克 , 蒜头半颗 , 花生油30克
【制作步骤】
1 , 锅里放水 , 把粉丝放入锅内煮1分钟捞出 , 剪短一些 。
2 , 娃娃菜洗净后一分为8份 , 就着刚才粉丝的水汤2分钟捞出沥干水 。
3 , 找个合适的大盘 , 将娃娃菜的尾部放在中心摆起来 , 将粉丝放在盘子中间 , 大蒜剁成茸 , 也放上去 。
4 , 放上剁椒 , 淋上蒸鱼豉油 , 入锅内大火蒸7分钟 , 出锅淋上热油就可以上桌开吃 。
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【玫瑰糯米藕】
莲藕2节大约400克左右 , 糯米150克 , 红糖150克 , 红枣10个 , 清水适量 , 玫瑰酱2勺/或糖桂花2勺
【制作步骤】
1 , 糯米要提前浸泡2小时左右 , 莲藕去皮 。
2 , 将一端的藕节整齐切开 , 冲洗干净藕洞 , 将泡好的糯米塞入藕洞 , 用细长的筷子捅下去 。
3 , 全部填好之后 , 盖上藕节 , 用几根牙签插入固定好 。
4 , 填好糯米的藕放入锅内 , 加入红枣 , 红糖和清水 , 煮沸后转小火熬煮40分钟 。
5 , 将玫瑰酱和熬煮的红糖水加入少许勾芡拌匀成酱汁 , 淋在藕片上即可食用 。
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【酱蒸五花肉】
五花肉300克 , 姜片4片 , 蒜末3克 , 香菜少许 , 黄豆酱30克 , 酱油4克 , 糖2克 , 胡椒粉1克 , 蚝油5克 , 水10克

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