体寒的人可以吃三文鱼吗可以吃
体寒的人也是可以吃三文鱼的， 三文鱼虽然是海鲜， 但是它却不是寒性的鱼类， 相反它是温性的， 所以即便是体寒的朋友也是可以食用的 。
2 三文鱼的功效和作用【体寒的人可以吃三文鱼吗】1.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展， 具有很高的营养价值， 享有“水中珍品”的美誉 。
2.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能 。
3.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症 。
4.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇， 防治心血管疾病， 所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质， 有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水， 少喝冷饮， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡， 经常洗冷水澡的话， 会造成内分泌失调， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物， 多吃生姜可以让身体发热， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士体寒的人可以吃三文鱼吗这篇文章就为大家介绍到这里， 体寒的人也是可以吃三文鱼的， 不过现在市面上有很多假的三文鱼， 所以大家要注意擦亮眼睛哦!
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