吃冰淇淋会导致宫寒吗长期吃可能会
女性长期吃冰淇淋的话是有可能导致宫寒的 ， 但是如果只是偶尔吃一两只的话是没什么问题的 。
2 宫寒怎么调理1.多运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 ， 快步走是最简便的方法 ， 步行 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 可以疏通经络 ， 调畅气血 ， 改善血液循环 ， 使全身温暖 。
2.月经期间注意调养
月经期间可以用红糖、艾叶煮水喝 ， 以暖宫散寒祛瘀 ， 在例假前三天每天喝红糖水 ， 以增加排量 ， 更好地让月经排除干净 ， 也活气血 ， 暖宫 。
3.饮食注意
多吃补气暖身的食物 ， 例如核桃 ， 枣 ， 花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。
4.中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煎水 ， 用以侵泡双脚 ， 具有温肾散寒 ， 温经通络之功 。
3 吃冰淇淋注意事项1.已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用 ， 重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分 。
2.冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕 。
3.不要在饭前饭后吃 ， 饭前饭后吃影响食欲 ， 由于冰激凌温度低 ， 会造成胃肠道血管收缩 ， 从而影响其消化吸收能力 ， 影响各类营养素的吸收 。 如果要吃 ， 建议放在两餐之间 。
4.不能用冰激凌作为正餐 。 也得控制量 ， 不可多吃 。
4 健康小贴士【吃冰淇淋会导致宫寒吗】吃冰淇淋会导致宫寒吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 大量吃冰淇淋的话是会导致宫寒的 ， 少吃点是没什么关系的 ， 所以大家也不用过于担心 。
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