云南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

贫血的人可以减肥吗

小知识


贫血的人可以减肥吗

文章插图

贫血的人可以减肥吗可以运动减肥
贫血的人在饮食方面是一定不能节食的 ， 节食减肥只会让贫血更加严重 ， 所以贫血患者想要减肥的话只能靠运动减肥 。
2 贫血如何治疗1.药物治疗
病因治疗最重要 ， 营养性贫血以补充所需营养素为主要治疗 。 自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主 。 慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主 。
2.紧急治疗
紧急情况下 ， 重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞 ， 纠正贫血 ， 改善体内缺氧状态 。
3.饮食调理
【贫血的人可以减肥吗】平时可以多吃点补血的食物 ， 比如红枣、鸡蛋、菠菜、猪肝等等 。
3 如何科学减肥1.运动
想要减肥就一定要运动 ， 如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话 ， 不妨可以跳跳绳 ， 实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里 ， 是很好的减肥方法 。
2.控制饮食
少食多餐 ， 过七不食 ， 帮助消化 ， 养护肠胃 ， 绝对不要吃夜宵和油炸类食物 ， 这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大 。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢 ， 将体内的废物快速排泄出去 。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功 ， 如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的 。
4 健康小贴士贫血的人可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 贫血的人对饮食要求是比较严格的 ， 所以是绝对不能节食的哦!

    推荐阅读


    上一篇：电竞华罗庚，电竞华罗庚告诉你闪避和护甲的收益

    下一篇：你真的了解多囊卵巢综合征吗？