多囊卵巢综合征是育龄女性比较常见的问题 ， 而这也是导致很多女性迟迟怀不上的原因之一 。 那么 ， 对于多囊患者 ， 要如何科学备孕呢?
首先要知道患有多囊卵巢综合征的女性身体会出现一系列的症状 ， 比如会出现月经异常、没有排卵 ， 还有雄激素分泌过多等 。
所以如果多囊卵巢综合征患者要备孕的话 ， 就一定要治疗并调理 ， 让自己可以正常排卵 ， 这样才能够正常受孕 。
1.运动减肥
大多数的多囊患者会出现短时间长胖的情况 ， 所以一定要重视减肥 。 找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要 ， 比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的 ， 活动量可以逐渐增强 ， 循序渐进 。
2.饮食调理
尽量少吃油腻刺激的食物 ， 戒酒也很重要 。 多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 尤其是健脾利湿的食物 ， 比如白萝卜、紫菜、包菜等 。
3.监测排卵
【多囊患者，如何科学备孕？】多囊卵巢综合征患者之所以无法怀孕 ， 一是激素水平的变化 ， 二是不排卵导致的 。 所以治疗和调理期间的排卵监测 ， 对于多囊备孕也是非常重要的事情 。
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