怀孕生孩子对于任何一个家庭来说都是一件大事情 ， 特别是随着强制婚前检查的取消和大家优生优育意识的提高 ， 越来越多的人意识到备孕和孕前检查的重要性 ， 育龄夫妇会主动到医院进行身体检查 。
由于开展孕前检查的医疗单位很多 ， 且水平良莠不齐 ， 导致大家在选择检查项目时无所适从 。 对于大多数没有不良生育史的夫妇来说 ， 养成健康的生活方式 ， 摒弃不良生活习惯 ， 到医院进行常规的孕前检查即可 。 但是对于那些有不良生育史或家族性遗传病史的朋友来说 ， 合理选择孕前检查项目就显得非常重要了 。
今天 ， 我们就这个话题进行简要的介绍 ， 希望对备孕中的朋友们有所帮助 。
如何备孕及合理进行孕前检查？
1.养成健康的生活方式 ， 保持平和的备孕心态
健康的生活方式主要是不抽烟、不酗酒、不熬夜 ， 适当运动 ， 合理营养搭配 。
怀孕是需要时间和耐心的 ， 正常情况下不需要“算日子 ， 掐时间” ， 过度的紧张反而不利于受孕 ， 适得其反 。 对于一个月经周期正常（28～30天）的女性 ， 排卵期大概在月经的第14天前后 ， 这个时间段是受孕几率最大的时候 ， 调整好心态 ， 顺其自然就好 。
孕前和孕早期避免接触有毒、有害的化学及物理环境 ， 育龄妇女尽量远离宠物 ， 避免生食肉类 。
2.优生优育 ， 从戒烟开始
女性朋友需要戒烟已经成为大家普遍接受的观点 。 我们知道 ， 如果女性抽烟 ， 容易引起月经失调 ， 并减少受孕的几率 。
怀孕后 ， 如果仍然没有戒烟 ， 烟草中的有害物质可通过胎盘危及发育中的胚胎 ， 尤其是在胚胎发育的早期 ， 孕母抽烟同胎儿染色体畸变、流产、死胎、多发畸形和宫内发育迟缓有着密切关系 。 另外 ， 吸烟的孕妇更易患贫血 ， 其产后母乳不足的情况也更为常见 。
那么男方需不需要戒烟呢？我在门诊咨询中 ， 经常碰到夫妇为了“男方到底需不需要戒烟”而争执不下的情况 ， 令人无可奈何 。 男性吸烟同样危害很大 ， 吸烟对男性生育力有不利影响 ， 吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率明显低于非吸烟者 ， 这会增加男性不育的风险 。
此外 ， 烟草中的有害物质会对精子DNA造成影响 ， 引起男性精子遗传物质发生改变 ， 进而增加畸形胚胎发生的风险 。 如果男方一定要为抽烟找出一万种理由 ， 那么也请不要在妻子面前抽烟 ， 莫让“二手烟”成为危害胎儿的隐患 。
3.备孕期间需要补什么？
除了健康的饮食结构以外 ， 一般建议夫妇在孕前3个月开始服用0.4～0.8毫克的叶酸制剂 ， 经济条件允许的可以服用含有叶酸的多种维生素 ， 目的是预防胎儿神经管缺陷和其它出生缺陷 。
4.健康夫妇如何选择检查项目？
如果一对健康的夫妇 ， 没有不良生育史或家族性遗传病史 ， 一般的检查选择以下项目即可 ， 女方包括妇科检查（最好包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒HPV检测）、妇科超声检查、性激素检测、甲状腺功能检查、白带常规、尿常规、血常规、血型、肝功能及肝炎病毒指标检查等 。
男方除了一般常规检查外 ， 如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯 ， 建议进行一下精液检查 。 如果夫妇双方乙肝表面抗体阴性 ， 建议在怀孕前半年注射乙肝疫苗 。
特殊的检查项目一般包括夫妇染色体、地中海贫血筛查、叶酸水平测定、优生五项（TORCH）检查等 。 TORCH检查是指一组病原微生物（即弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒）的抗体检查 ， 这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染 ， 导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等不良生育后果 。
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