【为什么体寒的人容易便秘】
为什么体寒的人容易便秘虚火旺盛
体寒的人确实容易出现便秘的症状， 这是因为体寒的人大多体内虚火都比较旺盛， 长期如此就很容易出现排便困难、便秘等症状 。
2 便秘注意事项1.每天应进食一定量的食物， 以利于大便的形成 。
2.应多食富含纤维的食物， 如蔬菜、水果之类 。
3.摄入足量的水分 。 水分可以润滑肠道， 还可参与大便的形成， 并使大便软化， 以利于排出 。 因此， 每天应摄入足量的水分 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水， 少喝冷饮， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡， 经常洗冷水澡的话， 会造成内分泌失调， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物， 多吃生姜可以让身体发热， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4 健康小贴士为什么体寒的人容易便秘这篇文章就为大家介绍到这里， 体寒的人便秘是很常见的， 大家平时要多喝水， 多吃蔬菜， 才能帮助排便 。
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