月经前想吃甜食怎么回事正常现象
月经前想吃甜食是一种很常见也很正常的现象 ， 因为女性在来月经前一周左右 ， 血糖会下降得比较厉害 ， 所以这个时候就会出现想吃甜食的症状 。
2 月经前可以吃甜食吗可以
月经前是可以吃甜食的 ， 甜食并不会影响月经 ， 也不会导致月经推迟或者提前等 ， 而且在月经前适当吃点甜食能有效缓解血糖低的症状 ， 所以对身体是有一定好处的 。
3 月经期不能吃什么【月经前想吃甜食怎么回事 经前想吃甜食是病吗？】1.螃蟹
女性在月经期间 ， 忌食生冷寒凉之物 ， 尤其是患有寒性痛经之人 ， 更当忌吃 。
2.含咖啡因的饮料
这种饮料使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质 ， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 ， 引起月经提前和经量过多 。
4.柿子
柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。
5.生冷刺激食物
比较生冷刺激的食物对月经都会有一定影响 ， 所以不宜食用 。
4 健康小贴士月经前想吃甜食怎么回事这篇文章就为大家介绍到这里 ， 月经前想吃甜食是正常的 ， 大家也不用太过于克制 ， 适当吃点对身体是有好处的哦!
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