夏天喝什么美容养颜清热 这些汤美容又下火!


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黑豆凤爪汤材料:鸡脚 , 黑豆 , 薏米等各适量 。
做法:
1.将鸡爪洗干净后去趾甲 , 黑豆用水浸大约三个小时 。
2.将用料放在煲内 , 加上适量的清水 , 煲大约两个小时 。
3.最后加上适量的调味品调味就可以出锅了 。
2 山楂赤豆汤材料:山楂15克 , 金银花5克 , 赤小豆200克 , 冰糖100克 。
做法:
1.先将山楂、金银花同入锅内 , 加水适量 , 煮20分钟后 , 滤去渣质 。
2.入赤小豆同煮至烂熟 , 放少量冰糖调味食用 。
3 芹菜豆腐汤材料:猪瘦肉 , 板豆腐三块 , 芹菜等适量 。
做法:
1.将猪瘦肉洗干净后切成片 , 用调味料腌10分钟左右 , 芹菜挑去叶子 , 洗干净后切成段豆腐切成小块 。
2.把豆腐放在煲内 , 加适量的清水 , 小火煲5分钟左右后再加上芹菜 , 煮开后下猪肉片 , 再煲开 , 最好调味就可以出锅了 。
4 西洋参乌鸡汤材料:西洋参10克山楂10克乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克 。
做法:
1.把西洋参洗净、切片;山楂洗净、切片;乌鸡宰杀后 , 去毛、内脏及爪;大蒜去皮 , 一切两半 , 姜切片 , 葱切段 。
2.将乌鸡放入炖锅内 , 加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段 , 加入清水1500毫升 。
3.把炖锅置武火烧沸 , 打去浮沫 , 再用文火炖煮1小时即成 。
【夏天喝什么美容养颜清热 这些汤美容又下火!】

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