立定跳远很差与先天因素有一定的关系 ， 比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱和身体不协调等 。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远 ， 是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动 。可以通过后天练习来进行加强 。
立定跳远的影响因素
协调能力：协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直 ， 上肢能做出协调的摆动 ， 起到带、领、提拉的作用 。
手臂摆动：立定跳远必须直臂摆动 ， 摆幅越大 ， 带、领、提、拉动作越强 。凡屈臂摆动者 ， 必然造成上体的波浪动作 ， 会影响跳的远度 。
【立定跳远很差是天生的吗】 能量转换：从站立状态到下蹲状态 ， 势能转化为动能 ， 相当于有一定的助跑 ， 可以更有效地提高初速度 ， 增加跳远的远度 。
推荐阅读
- 视力很差的动物
- 考一个很烂很差的高中怎么办
- 五年级跳远比赛的构图
- 教弟弟跳远初一作文
- 跳远三年级作文
- 中介可以想办法做贷款吗 「征信很差找贷款中介」
- 狗狗肚子像拉稀唧唧响？狗狗的消化能力其实很差
- 瑞丽航空真的很差吗 瑞丽航空怎么样
- 硬卧代硬座是不是很差