月经期间泡脚可以去湿气吗可以
泡脚本身就可以达到促进血液循环 ， 达到去湿气的效果的 ， 但是在月经期间不建议大家用这个方式去湿气 ， 因为泡脚可能会导致月经量增多 ， 严重的还有可能会导致贫血 ， 所以还是等月经走了之后再泡脚为好 。
2 湿气重怎么调理1.运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。
2.少吹空调
现代人动脑多、体力消耗少 ， 加上长期待在密闭空调内 ， 很少流汗 ， 身体调控湿度的能力变差 。
3.饮食调理
热辣辣的姜汁发汗 ， 最适合在淋雨之后驱散身体湿气 ， 预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火 ， 缓缓将体内水气逼散出来 。
3 泡脚注意事项1.饭后半小时内不宜泡脚 ， 它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使人营养不良 。
2.泡脚后不能马上睡觉 。 趁着双脚发热的时候揉揉脚底 ， 及时穿好袜子保暖 ， 待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
3.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆 ， 能让双脚舒服地平放进去 ， 而且最好让水一直浸泡到小腿 。 水温在40摄氏度左右比较适宜 ， 要随时添加热水以保持这个温度均匀 。
4.水应有一定的热度 ， 以40～50摄氏度为宜 。 以脚能忍受为度 ， 才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 。
5.水量不可过少 ， 一般应以淹过踝关节为度 。 每次浸泡时间以5~10分钟为宜 。
6.做泡脚时不要看书、看电视 ， 这样容易达到“引火归元”的效果 。
4 健康小贴士【月经期间泡脚可以去湿气吗】月经期间泡脚可以去湿气吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 泡脚虽然能去湿气 ， 但是经期泡脚的危害是远远大于好处的 ， 所以不建议大家在经期泡脚 。
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