女性痛经怎么解决疼痛？对于不痛经的妹子，小编这里先十个柠檬为敬，然后我们来说说三招让你不痛经的办法!据说，全世界80%～90%的女性，一生中或多或少都遭遇过痛经的烦恼 。 (像我这样不知痛经是何味的人，是多么多么的幸运啊)
没吃过猪肉，也见过猪跑啊 。 虽然自己没有痛经，但作为妇产科医生，听过的、见过的痛经实在是太多了，有亲友同事见面咨询的，有弯着身子按着肚子来看门诊的，有妈妈来为女儿打病假条的，还有在微信上问“怎么办啊怎么办啊”的……
痛经，就是来月经前后或者在月经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀，甚至恶心、呕吐、尿频、腹泻、头痛、头晕、出冷汗等等症状 。 严重的，学生娃上不了学，上班妹上不了班，长期痛经的妹子在大姨妈来临前几天就开始惶惶不安了 。
老一辈人会说：痛经，那就是女人的命啊，你生完孩子就好了 。 还有人说：喝红糖水啊，喝生姜水啊，热的红糖加生姜水更好呢 。 嗯嗯～上面说的都有点道理，但都有点熬着顺其自然的意思 。 痛经虽然常见，有些确实在生过孩子以后会好转，但是为什么要熬啊，严重的痛经是熬不过的，有些痛经是耽误不得的 。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经 。
原发性痛经是指没有盆腔脏器的器质性疾病，一般发生在月经初潮后的几年，随着日后不断的发育成熟，特别是生孩子以后，很多自然而然地就好了 。 它是生理性的，也就是说没有什么毛病的 。 而继发性痛经通常是盆腔器质性疾病的一个后果，也就是说盆腔器官里出了问题才会出现的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈管粘连、生殖器官畸形等等 。 这类痛经是不会自行缓解的 。
所幸的是，在全部痛经中，原发性痛经占90%，是大多数 。 今天咱就先来聊聊原发性痛经 。
原发性痛经在年轻女性中多见，主要是因为前列腺素合成和释放增多引起 。 听到前列腺素，你可能会问：咱女人没有前列腺，哪来的前列腺素呢?是的，女性虽然没有前列腺，但是前列腺素是人体中一种重要的生命物质，它广泛存在于心脏、肺脏、脾脏、肾脏、神经系统等组织器官中 。 月经前后和月经期间，子宫内膜前列腺素含量增高，月经血中也有前列腺素，前列腺素使子宫收缩，子宫一收缩，肚子就疼了!
月经期间的前列腺素除了作用于子宫，还会通过血液循环到胃肠道和泌尿系统去，也会到心脏和神经系统去，所以月经期痛经除了肚子疼，还会出现上吐下泻、尿频尿急、头痛头晕这些症状 。
原发性痛经还受精神、神经因素的影响，疼痛的主观感受与个体的疼痛阈值有关，也就是说有些人天生娇贵，有些人天生贱命(比如我) 。
那如何应对痛经呢?
说应对方法之前先要来个提醒：如果你的痛经比较严重或者越来越来严重，那么，先到妇科看一看医生，排除一下继发性痛经 。 如果没有盆腔器官的器质性疾病，那就按照原发性痛经了处理了 。
原发性痛经的止痛方法是：生活护理—止痛药—避孕药，三部曲 。
生活护理
大多数原发性痛经的程度比较轻，一般的生活护理，也就是说不看医生也能轻松过关 。 比如说适当的保暖，不吹冷风少吃冷饮和刺激性食物，或者喝杯姜糖水热牛奶，喜欢运动的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步，还有抱一个暖水袋睡上一大觉或者洗个热水澡，保持心情愉快和充足的睡眠，痛经就过去啦!
【女性痛经怎么解决疼痛】
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