牡蛎汤材料：10个新鲜的海蛎子、10新鲜的蟹棒、3个日本豆腐、10棵小油菜、1小把细粉丝 。
做法：
1.首先将海蛎子拿冷水冲一下 ， 蟹棒(分五分之一)切成小段、油菜洗净 。
2.然后在锅内添加少许香油 ， 随后把葱姜蒜放入锅中 ， 加入少许白胡椒粉 。
3.紧接着(根据人数3人)倒入三碗清水 ， 过两分钟将蟹棒和粉丝倒入锅中 。
4.盖上锅盖等待两分钟后 ， 随后将海蛎子和小油菜放入锅中 。
【男性备孕喝什么汤养精 喝这些汤对备孕最好】5.盖上锅盖最后等待两分钟后--放入日本豆腐--半分钟后加入少许盐就行了 。
2 洋参淮山排骨汤材料：洋参25克 ， 淮山50克 ， 芡实50克 ， 排骨500克 ， 陈皮、精盐少许 。
做法：
1.先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净 。
2.洋参、淮山切片 ， 排骨斩件 ， 备用 。
3.在瓦煲内加入适量清水 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后放入全部材料 ， 再改用中火继续煲3小时 ， 加入少许精盐调味即可 。
3 扁豆鲫鱼汤材料：扁豆、木棉花各15克、蜜枣2个、鲫鱼肉100克、陈皮3克、生姜2-3片 。
做法：
1.鲫鱼煎好 ， 浇上一些清水 ， 扁豆稍微翻炒一下 。
2.将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅 ， 盖上盖子 ， 隔水炖一个半小时 。
4 猪腰汤材料：猪腰二双 ， 杜仲、核桃肉各一两 。
做法：
1.把全部用料洗净放入锅内 ， 加清水适量 。
2.武火煮沸后 ， 改文火煲二小时 ， 下盐调味食用 。
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