扁豆鲫鱼汤材料：扁豆、木棉花各15克、蜜枣2个、鲫鱼肉100克、陈皮3克、生姜2-3片 。
做法：
1.鲫鱼煎好， 浇上一些清水， 扁豆稍微翻炒一下 。
2.将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅， 盖上盖子， 隔水炖一个半小时即可 。
2 木瓜排骨汤材料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨， 适量食盐、味精 。
做法：
1.洗净木瓜， 切成厚片 。 洗净剁好排骨 。
2.把所有的材料都放进砂锅中， 加入适量的清水 。
3.然后用大火煮沸， 接着再转成小火炖煮3小时即可 。
3 莲子百合瘦肉汤材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、生姜片、盐、枸杞各适量 。
做法：
1.干莲子泡软去芯， 瘦肉切薄块， 百合洗净掰成小片 。
2.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软熟， 放入瘦肉大火煮熟， 加百合再煮2分钟 。
3.撒上枸杞、放盐即可 。
4 胡椒炖猪肚材料：1个猪肚、100克胡椒 。
做法：
1.将猪肚洗净， 然后把胡椒放进猪肚当中， 接着拿线将猪肚缝起来， 然后再将猪肚放进砂锅中， 加适量的水煮熟即可 。
2.煮好之后， 将猪肚去除， 然后把缝起的线剪开， 将里面的胡椒倒出来， 将猪肚切成条或者是块状， 食用猪肚， 喝汤 。
【夏季喝什么汤补脾胃 脾胃不好就喝这些汤】
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