肠胃不好可以吃橘子吗可以
肠胃不好也是可以吃橘子的 ， 这是因为橘子含有丰富的维生素C ， 对于保护肠胃有很好的效果 ， 但同时也要注意 ， 橘子里面富含柠檬酸 ， 过多食用容易增加肠胃的负担 ， 所以不宜多吃 。
2 吃橘子注意事项1.吃药不能吃橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C ， 与这些药物同服 ， 会有不良影响 。
2.空腹不宜吃橘子
橘子含有一定的有机酸 ， 空腹食用橘子时 ， 会容易对胃粘膜产生刺激 ， 导致胃部不适 。
3.不能和牛奶一起食用
橘子含有丰富的维生素C和果酸 ， 容易和牛奶中的蛋白质发生反应 ， 凝固成块 ， 这样会影响消化吸收 ， 还会引起腹痛、腹泻等问题 。
4.不宜吃太多
橘子吃太多容易上火 ， 出现口干舌燥、咽喉干痛等问题 。
3 胃病患者饮食注意事项1.饮水择时
【肠胃不好可以吃橘子吗 橘子有刺激性吗？】最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时 ， 餐后立即饮水会稀释胃液 ， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
2.规律饮食
有规律地进餐 ， 定时定量 ， 可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。
3.定时定量
要做到每餐食量适度 ， 每日3餐定时 ， 到了规定时间 ， 不管肚子饿不饿 ， 都应主动进食 ， 避免过饥或过饱 。
4.细嚼慢咽
以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多 ， 随之分泌的唾液也愈多 ， 对胃黏膜有保护作用 。
5.少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 ， 对健康不利 。
6.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
4 健康小贴士肠胃不好可以吃橘子吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 肠胃不好也是可以吃橘子的 ， 但是要注意不要多吃 ， 这个道理适用于所有食物 ， 有些食物即便是吃了对身体好 ， 但是吃太多了也会对身体造成负担 ， 所以不管是吃什么都要注意适量 。
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