千万不要挤很多人脸上长了痘痘就很喜欢把它挤掉 ， 但是人中长痘痘的话千万不要挤!因为人中属于危险三角区 ， 这部分的血液与颅内相通 ， 如果把痘痘挤了不幸感染的话 ， 细菌就会直接渗透到颅内 ， 若释放的毒素进入血液 ， 容易引发败血症 ， 甚至可能会危及生命 。
2 多喝水长痘痘一定要多喝水 ， 尤其是在早上进食前 ， 喝一大杯温开水 ， 不仅能补水 ， 还能清理肠胃 ， 帮助身体排毒 ， 每天最好是喝够八杯水 ， 才能维持好皮肤 。
3 早睡早起起居规律想要痘痘消失首先就要调理好内分泌 ， 而内分泌失调一般都是熬夜、起居不规律引起的 ， 所以想要调整好内分泌就一定要保持早睡早起起居规律 ， 才能慢慢恢复 。
4 饮食注意【内分泌失调人中长痘痘怎么办 人中长痘痘一定要这样做】人中长痘痘在饮食上也要多多注意 ， 平时要多吃点新鲜的蔬菜水果 ， 少吃点油腻、刺激性以及生冷类食物 ， 多吃含锌和维生素A和B的食物 ， 多吃一些清凉解热的食物 ， 如苦瓜、黄瓜、梨等 。
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