说到“大姨妈”这个词语我相信每位女性朋友都不会陌生 ， 她真的是让我们又爱又恨 ， 每个月都要为她疼痛几天 ， 每个月也都在想 ， 要是没有大姨妈该有多好 ， 但是一旦她偷懒了推迟了内心里面又会紧张的了不得 ， 会不会是怀孕啦 ， 会不会是有什么疾病了 ， 所以赶紧的去医院进行检查 。
虽然大姨妈有的时候会把我们折磨的花容失色 ， 但是其实大姨妈还是有很多的好处的 ， 每月的月经可避免过量铁的伤害 ， 还可促进造血功能 ， 使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼” 。 就会让女性比男性更能经得起意外失血的打击 ， 较快制造出新的血液以补足所失血液 。
【女生大姨妈常识注意事项】经期呵护注意以下这几点
清洁卫生
在经期的时候 ， 因为身体比较虚弱 ， 容易遭受细菌侵害 ， 所以在经期注意保持私处的清洁就会显得非常的关键 ， 每天晚上睡觉之前进行外阴的清洁 ， 最好可以选择淋浴 ， 并且要使用柔软的卫生纸 ， 注意内裤勤换 ， 大便后要从前往后擦拭 ， 避免细菌进入阴道 ， 引起阴道炎症 。
合理饮食
因为经期会因经血耗散一些营养 ， 所以及时的补充就会非常的重要 ， 而且饮食要清淡温和 ， 易于消化 ， 不可过食生冷食物 ， 那样会容易引起痛经 ， 以及月经过多或突然中断等情况 。 同时还要多喝开水 ， 多吃水果、蔬菜、保持大便通畅 。
避免房事
在月经的期间 ， 子宫内膜会剥落出血 ， 而且宫口呈现微微张开的状态 ， 阴道内的酸碱度改变 ， 防御能力也会大大降低 ， 如果这个时候进行性生活是很容易将细菌带入 ， 造成生殖器官的发炎 ， 如果患有输卵管粘连、堵塞不通等情况还会非常有可能造成不孕症 ， 所以在经期应该禁止房事 ， 防止感染 。
注意保暖
很多女性都会有痛经的现象 ， 万能的用语“多喝热水”肯定是可以派上用场的 ， 或者用热水袋、暖宝宝也都会有所缓解 。 经期的时候气血亏空 ， 寒气很容易入侵 ， 所以这个时候一定要注意保暖 ， 也不要太过于劳累 。
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