做哪些可以提高卵子质量？想要增加受孕几率该如何做？妊娠的过程是精子与卵子结合形成受精卵， 受精卵再分裂形成胚胎 。 从这里看， 精子和卵子是怀孕的根本， 好的卵子能够孕育出健康的宝宝， 而不好的卵子则可能导致早产， 停育， 流产， 畸形等情形出现 。
卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面， 影响卵子质量的因素很多， 比如年龄、环境、饮食等各方面 。
但评定卵子质量的好坏， 我们一般都通过b超监测观察卵泡发育情况 。
如何让卵泡更好发育进一步提高卵子质量呢， 小编今天给大家带来了下面几种方法哦~
适龄备孕
年龄是女性的第一杀手 。
25~29岁是女性生殖力最为旺盛的时期， 30岁以后女性的卵巢功能会逐渐变差， 卵泡发育也会越来越迟缓， 35岁以上就是高龄孕妇了， 生育将愈发困难， 直到更年期， 停经卵泡停止发育， 完全丧失生育能力 。
所以正在备孕的女性们， 要注意备孕年龄哦~
身体素质
生命在于运动， 运动可以改善包括卵巢在内的身体各方面机能 。 因此， 备孕开始女性就应当养成每天适量运动的习惯， 提高卵子质量， 为好孕打下基础 。
【做哪些提高卵子质量】好的身体素质除了运动外还在膳食 。 如果不忌口， 大鱼大肉， 即便每天运动再多也是没有脂肪堆积得快， 而肥胖是好孕的“杀手”之一 。
当然也不要太瘦， 饮食均衡即可 。
远离辐射
生活中能能够接触到的辐射很多， 如手机、电脑、电视， 检查时的X线等， 甚至太阳都有辐射 。
虽然辐射对卵子的影响很大， 可导致卵子里的染色体变异， 危害未来宝宝的健康 。
但实际上， 日常生活中我们所接触到的东西辐射量都很小， 远低于我们所能接受的辐射量， 不会对身体造成太大影响 。
辐射性化学元素就不说了， 平时女性备孕注意控制玩手机电脑时间， 远离微波炉就不会有太大影响 。
控制药物
对备孕女性来说， 很多药物是尽量少吃甚至不能吃的 。
比如止痛药， 很多女性痛经时会吃， 实际上止痛药会克服大脑神经， 长期服用会“蛊惑”神经中枢， 导致卵子活性下降 。
身体出现问题是偶然事件， 不吃药也不现实 。 但是是药三分毒， 用药前需要仔细看不良反应和禁忌事项， 遵从医生叮嘱 。
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