备孕期男性也要吃叶酸吗？备孕男性吃叶酸有用吗？我们都知道备孕前后女性需要及时补充叶酸 。 但是为什么男人也要跟着一起吃呢？男人吃叶酸对胎儿的好处是什么？
首先咱们得知道 ， 怀孕这件事不是女人自己说了算的 ， 优质的宝宝是男性优质精子和女性优质卵子相结合的产物 。
当下 ， 社会赋予了男人很多使命和责任 ， 为了养家糊口 ， 即使婚前是个潇洒的土著哥 ， 婚后也得卯足了劲出去挣钱 。
一方面工作压力大 ， 一方面生活习惯无暇调整 ， 饮食、作息都不规律 ， 如果时常参加应酬 ， 抽烟喝酒熬夜 ， 精子的质量、活力会每况愈下 。
叶酸能在人体内跟其它物质合成叶酸盐 ， 少了这样物质 ， 胎儿可能会出现染色体缺陷 ， 导致先天性疾病 。 跟妻子一同吃叶酸 ， 能帮助男性提高精子质量 。
一般来说 ， 提前3个月就要开始吃叶酸了 ， 怀孕之前每天吃400㎎ ， 男性补充叶酸截止到妻子怀孕即可 ， 妻子的话可以一直吃到孕期第3个月 ， 条件允许还可以一直吃到生 。
备孕之前 ， 夫妻需要戒掉烟酒、调整不良生活习惯 ， 每天保持愉快的心情 。
两个人一起保养身体 ， 多吃提高精子和卵子质量的食物 ， 远离高糖、高油、高热量 ， 给宝宝创造一个健康、安全的成长环境 。
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PS：以上内容请谨慎参阅 ， 不可作为诊断及治疗的依据 。
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