熬夜会导致乳腺增生吗可能会
熬夜确实有可能会导致乳腺增生 ， 因为熬夜会导致内分泌失调 ， 雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱 ， 长期如此的话就有可能会出现乳腺增生、乳腺炎、甚至乳腺癌的可能 。
2 乳腺增生的症状1.乳房肿块
表现为大小不一的片状、结节状、条索状等 ， 其中以片状为多见 。
2.乳房疼痛
常为胀痛或刺痛 ， 可累及一侧或两侧乳房 ， 以一侧偏重多见 ， 疼痛严重者不可触碰 ， 甚至影响日常生活及工作 。
3.乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液 ， 为自发溢液 ， 多为淡黄色或淡乳白色 ， 也有少者经挤压乳头可见溢出溢液 。 如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎 。
3 如何预防乳腺增生1.学会自我检查
自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间 ， 此时乳房比较松软 ， 无胀痛 ， 容易发现异常;已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查 。 自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊 。
2.保持良好的生活习惯
建立良好的生活方式 ， 调整好生活节奏 ， 保持心情舒畅 。 坚持体育锻炼 ， 积极参加社交活动 ， 避免和减少精神、心理紧张因素 。
4 熬夜的危害1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱 ， 诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降 ， 大大影响学习和工作效率 。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时 ， 就会释放出更多的应激激素皮质醇 ， 而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白 ， 导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重 。
3.易患抑郁症
临床实验证明 ， 长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发 。
4.发胖
睡眠不足的人 ， 由于体内激素会失衡 ， 饥饿感会更为明显 ， 具体表现为食欲增加 ， 想吃高热量食物 ， 因而也加快了体重的增加 。
【熬夜会导致乳腺增生吗 乳腺增生和熬夜有关系吗？】
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