黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗可以
黑枸杞味甘、性平， 有补肾益精、护肝明目的功效 。 西洋参味甘、微苦、性寒， 有补气养阴、清火生津的功效 。 黑枸杞和西洋参都能滋阴润肺， 两者没有药性配伍冲突， 黑枸杞和西洋参一起泡水的保健养生效果更好， 所以两者能一起泡水喝 。
2 黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效1、增强免疫力：
西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质， 西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力， 黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用 。 两者一起泡水喝， 可以增强机体免疫力， 抗水防老 。
2、抗疲劳：
西洋参和黑枸杞一起泡水喝有抗疲劳的作用， 西洋参中的人参皂苷可以缓解疲劳， 西洋参也有补气安神的作用 。 黑枸杞中含有大量的花青素， 花青素可以保护脑神经不被氧化、稳定脑组织 。 两者一起泡水喝， 可以提高睡眠质量和缓解疲劳 。
【黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗】3、清火明目：
西洋参清火生津、补气安神， 主治气虚火旺、咳嗽痰血、口燥咽干 。 黑枸杞护肝明目， 其中含有的花青素可以提高视觉能力， 缓解视觉疲劳 。 两者一起泡水喝可以清火明目， 有利于保护视力， 适用于在电脑前长期工作者， 和电子产品使用过多， 导致眼涩眼干、眼睛疼痛者 。
4、降血糖：
黑枸杞能够降血糖， 缓解糖尿病病症 。 西洋参可以滋阴消渴， 并且能够降低血糖、调节胰岛素的分泌 。 两者一起泡水喝， 可以辅助血糖的降低， 也能缓解糖尿病的病症 。
5、预防心脑血管疾病：
西洋参中的人参皂苷可以抗心律失常、强化心肌收缩能力， 黑枸杞中的花青素可以改善血液循环、恢复血管弹性 。 两者一起泡水喝， 可以预防心脑血管疾病 。
3 黑枸杞和西洋参一起怎么泡水喝好1、材料：
黑枸杞20粒， 西洋参15克 。
2、做法：
先将西洋参用70度温水泡40分钟， 等西洋参水冷却后加入黑枸杞即可 。
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