增强免疫力冬瓜和牛肉中含有的营养元素比价丰富 ， 而且牛肉中含有蛋白质属于优质蛋白 ， 可以帮助增强人体免疫力 ， 帮助机体的正常代谢 。
2 降低血脂冬瓜所含膳食纤维在体内反应 ， 有降低胆固醇及血脂的含量 ， 而且牛肉中所含的不饱和脂肪酸也能一定程度的降低血脂的含量 。
3 防癌抗癌冬瓜所含的硒元素被称为“抗癌之王” ， 有一定的防癌抗癌作用 ， 而且牛肉的营养价值比较高 ， 所含的物质有增强免疫力的作用 ， 从而具有一定的抗癌作用 。
4 利水消肿冬瓜的水分含量非常丰富 ， 食用之后在体内有助于尿液的排出 ， 一定程度的消除水肿 ， 而牛肉在《本草纲目》中也有记载 ， 牛肉能“安中益气、消水肿、除湿气” 。
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5 冬瓜和牛肉一起怎么做好吃牛肉炖冬瓜
1、食材：
牛肉、冬瓜、葱、姜、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、料酒、鸡粉 。
2、做法：
(1)牛肉洗净后切成3厘米见方的滚刀块 。
(2)将香料用纱布包好制成香料包 。
(3)葱切段、姜切片 。
(4)干锅做于火上,下入牛肉块煸炒至微微出油 。
(5)下入清水至没过食材 。
(6)入料酒、葱姜、盐、鸡粉、香料包后大火烧开 。
(7)变小火将牛肉焖烧至酥烂后取出 。
(8)拣出葱姜、香料包后锅中留一些牛肉与汤汁 。
(9)下入切好的冬瓜盖盖烧至冬瓜全熟即成 。
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