补脑益智小孩子吃一些碧根果 ， 可以让大脑功能变得更强 ， 孩子的学习压力比较大 ， 吃碧根果就能够缓解用脑过度情况 ， 很耗伤心血 ， 常吃核桃能够补脑 ， 改善脑循环 ， 增强脑力 。
2 强壮身体碧根果里面还含有非常丰富的维生素 ， 氨基酸以及丰富的蛋白质 ， 营养价值非常高 ， 每日早晚各吃长寿果数个 ， 可收滋补治疗 。 碧根果含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素 ， 有很高的营养价值 。
3 增强抵抗力碧根果中含大量的营养物质 ， 除了上面说到的油脂外还含多种维生素和氨基酸等物质 ， 这些物质可以增强我们的抵抗力 ， 预防多种疾病 ， 着延年益寿的作用 ， 因此碧根果又被称为长寿果 。
4 如何挑选碧根果1、挑选碧根果要看碧根果是不是饱满 ， 还有碧根果的颜色是不是均匀 ， 要选购尺寸大小都差不多的 。
2、碧根果有大尖、中尖、小尖;大圆、中圆、小圆 ， 大的要贵一些 ， 但不一定大的就好 ， 看个人的喜好 ， 小的口味还更加细腻一些 。
3、碧根果通常都以核桃个大圆整 ， 壳薄白净 ， 出仁率高 ， 干燥 ， 桃仁片张大 ， 色泽白净 ， 含油量高者为佳 。 挑选方法应以取仁观察为主 ， 果仁丰满为上 ， 干瘪为次 。
【小孩吃碧根果的好处】4、籽仁全部泛油、粘手、黑褐、哈喇味的已经严重变质 ， 不能食用 。
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