很多宝宝都有挑食的现象 ， 宝宝挑食容易引起营养不良而导致宝宝贫血 ， 那么宝宝营养不良致贫血怎么办呢？参考一下这几个食疗食谱 。 一起来看看吧！
婴幼儿发生营养不良很容易出现贫血问题 。 而贫血患儿可表现出苍白或萎黄、易疲乏、免疫力差等症状 。 长时间贫血可对心脏功能、智力发育造成影响 。 有统计发现 ， 我国有40%的婴幼儿患上了程度不等的贫血 。
宝宝营养不良致贫血怎么办？参考一下这几个食谱
预防贫血除使用合理的药物治疗之外 ， 营养饮食非常关键 。 瘦猪肉、瘦牛肉、奶类、蛋黄、肝脏、动物血、绿叶蔬菜、水果、粗糖等 ， 富含铁质和维生素 ， 最好的补血食物有猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等 。 进行食物补的时候 ， 可注意采取滋补而不油腻的食物 ， 每顿正餐不宜吃太多 。 可馨育儿强调 ， 这几种有效的食补方法可供家长参考 。
安全营养食谱
一、红枣花生煲
食材：50g干红枣或15g桂圆干 ， 100g花生米(带红衣)、30-50g红糖 。
做法：把所有材料一起煮到枣熟至半烂 ， 每天早晚一起吃 。
功效：补气、补血 。
二、八宝煲
食材：300g糯米 ， 50g薏米 ， 30g红小豆 ， 20个大红枣 ， 20g莲子 ， 20g芡实 ， 30g生山药 ， 30g白扁豆 。
做法：先把薏米、红小豆、芡实、白扁豆放入锅内煮烂 ， 再放入糯米、莲子、大枣一起煮成熟粥 ， 每天早晚食用 。
功效：具有补气、温胃的功效 ， 口味甜香 ， 婴幼儿也爱吃 。
三、乌鸡汤
食材：1只雄乌鸡 ， 3g陈皮 ， 3g良姜 ， 6g胡椒 。
做法：把乌鸡摘干净 ， 切成块 ， 与陈皮、胡椒、良姜、葱、醋、酱等一起炖熟 ， 肉汤分次食用 。
功效：乌鸡是极好的补血佳品 。
四、猪肝羹
食材：100g猪肝 ， 豆豉、葱白少量 。
做法：把猪肝清洗干净 ， 去掉筋膜、切片 ， 加入适量水 ， 小火煮汤 ， 猪肝熟之后加入豆豉、葱白进行调味 ， 再煮2只荷包蛋 ， 分次食用 。
【宝宝营养不良致贫血怎么办】功效：具有补血益气之功效 。
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