维生素C是人体所需的营养， 坏血病就是缺少维生素C引起的， 缺少维生素C会表现出全身没有力气、虚弱、疲惫不堪等症状 。 既然维生素C有着这么重要的作用， 很多家长就问一岁多的小宝宝可以吃吗？
一岁多的宝宝是可以吃维C的， 首先， 六个月以上的宝宝就可以吃辅食， 家长在准备辅食的过程中， 可以加入一些含有维生素C的食材， 绿色蔬菜和水果例如西红柿、小番茄、苦瓜、草莓、猕猴桃、樱桃等等， 都是可以给宝宝吃的 。
【一岁多宝宝能吃维c吗】一岁多的宝宝不能吃什么
一岁多的宝宝消化系统没有成人的好， 所以对一些食物吸收能力没有成人好， 不要吃海鲜类的食物， 例如龙虾、螃蟹、生蚝、三文鱼等 。 有大量草酸的蔬菜， 例如苋菜、菠菜等也不要给宝宝吃， 否则容易导致宝宝的骨骼发育不良 。
豆子类的食物也少给宝宝吃， 因为豆类的食物含有可以导致甲状腺肿瘤的成分， 一岁多的宝宝抵抗力没有大人的好， 所以要谨慎一些 。 牛蒡、竹笋都是不太好让宝宝消化的蔬菜， 可以等宝宝长大了， 足够消化它们之后再喂这类食物 。
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