黑枸杞和菊花能一起泡水喝吗能一起泡水喝
黑枸杞性微温、味甘 ， 有补血安神、补肾益精、养肝明目的功效 。 菊花味甘、性微寒 ， 有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效 。 两者没有药性配伍的冲突 ， 并且一起泡水喝还能增强护肝明目的功效 ， 所以黑枸杞能和菊花一起泡水喝 。
2 黑枸杞和菊花一起泡水喝的功效1、护肝明目：
黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效 ， 两者一起泡水喝可以增强疗效 。 能够缓解视力疲劳、保护视力 ， 黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞 ， 所以可以明目 。 菊花有清火明目的功效 ， 也可以起到保护视力作用 。
2、清热解毒：
【黑枸杞和菊花能一起泡水喝吗】菊花主要功效就是疏风解毒 ， 尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝 ， 能够解毒防暑 。 黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效 。
3、美容养颜：
黑枸杞中花青素是一种抗氧化剂 ， 能够清除自由基 ， 减少对皮肤的伤害 。 菊花能够清热解毒 ， 可以预防因为上火引起的长痘 ， 黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效 。
4、改善睡眠：
黑枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用 ， 菊花能够去火、消除烦热 ， 也能影响到睡眠 。 两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状 ， 可以有效提高睡眠质量 。
3 黑枸杞和菊花一起怎么泡水喝好1、材料：
菊花4朵 ， 黑枸杞8粒 。
2、做法：
将菊花放入杯中冲入沸水 ， 盖上杯盖浸泡5分钟 ， 等待菊花水变温 ， 加入黑枸杞即可 。
3、小贴士：
黑枸杞可以单独泡水也可以和菊花、甘草、黄芪等中药搭配一起泡水喝 。 黑枸杞泡水会出现颜色的变化 ， 因为黑枸杞中含有的花青素是一种有色溶剂 ， 对酸碱度较为敏感 ， 它遇到碱性会呈蓝色 ， 遇到酸性会呈紫色 。
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