梨子梨子富含水分和多种营养素,有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效， 是防治肺燥的最佳水果， 能治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、 热咳伤阴和咯血等病症 。 冰糖炖梨可治肺热、口干、干咳、喉痛和鼻燥等症， 是传统的润肺良方 。
2 山药山药营养丰富， 有养肺补肾,健脾养胃的功效， 是秋冬时节润肺养身的首选佳品， 对咳嗽带喘疗效较好 。 适宜于咳嗽且伴有大便稀溏者 。
3 白萝卜白萝卜能清热化痰， 生津止咳， 益胃消食， 生吃可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症， 缓解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的症状,并预防感冒 。 尤其适宜于痰多、咳嗽者 。 和甘蔗、梨、莲藕等一起榨汁饮用的效果更好 。
4 百合【秋天养肺吃什么比较好】百合质地肥厚、甘美爽口， 是营养丰富的滋补上品,能润肺止咳， 清心安神， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。 熟食或煎汤， 可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症 。
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