木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用 。 科学家最新研究还发现 ， 存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质 。 饭后吃少量的木瓜 ， 对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。
2 橘子橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素 ， 有很好的抗氧化作用 。 和橘子一样 ， 芒果中的胡萝卜素含量也很高 ， 虽然营养价值丰富 ， 但短时间内不能吃得太多 ， 否则血液中的胡萝卜素浓度过高 ， 就会沉积在皮肤内 ， 使皮肤发黄 ， 引发胡萝卜素血症 。
3 草莓最新研究发现 ， 草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效 。 草莓肉甜汁美 ， 又有一定的抗癌作用 。
4 苹果【饭后吃什么水果有利于消化】膳食纤维含量较高 ， 能对肠胃功能起到双向调节作用 ， 腹泻时吃能起到收敛作用 ， 便秘时吃又能帮助缓解症状 。
推荐阅读
- 曹操字什么曹操简介
- 鞋子磨脚怎么办 鞋子磨脚有什么办法
- 芡实可以生吃吗
- 小孩吃燕窝会早熟吗
- 当孩子问为什么要上班时，家长该怎么回答好
- 孩子为什么会脾气暴躁？该怎么办
- 夏天吃辣椒有什么好处
- 皮蛋放了一年还能吃吗
- 鱼露是什么
- 夏季感冒吃什么水果好