绿茶绿茶的收敛性强 ， 氨基酸含量丰富 ， 可以消暑降温 。 其中含有非常丰富的儿茶素 ， 杀菌消炎 ， 可以提高人体免疫能力 。 绿茶属未发酵茶 ， 性寒 ， “寒可清热” ， 最能去火 。 注意：如果绿茶冲的过浓 ， 茶碱太多 ， 刺激太强 ， 很容易引起头痛失眠 。
2 莲子心茶莲子心 ， 其味极苦 ， 但有极好的降压、去脂功效 。 将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用 ， 每天早晚各饮一次 ， 除了降血压外 ， 还有清热、安神、强心的功效 。 注意：莲子心味苦寒 ， 脾胃虚弱的人要慎服 。
3 菊花茶菊花茶可清热解表 ， 清肝明目 。 适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用 ， 也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
4 薄荷茶薄荷具有清热明目的作用 ， 同时也是治疗风热感冒的良药 ， 具体做法是将2000毫升水烧开 ， 放入干薄荷10克和少许绿茶 ， 浸泡后 ， 滤出叶渣即成薄荷茶 ， 可加糖饮用 。 夏季感冒时 ， 可以用鲜薄荷20克加水煎服 。
【夏天喝什么茶解暑止咳】
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