【立秋后吃什么水果最好】
香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥 。 中医认为 ， 香蕉味甘性寒 ， 药用价值非常高 ， 能促进肠胃蠕动 ， 并能清热润肺、止烦渴、解酒毒 。 因此 ， 燥热人士或者是在干燥的秋季里 ， 都适合食用香蕉 。
2 梨秋季吃梨是最好的选择 。 梨肉香甜可口、饱满多汁 ， 具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效 ， 润燥效果非常好 。 而且它可以生食、榨汁 ， 也可以炖煮或者熬膏 。
3 葡萄葡萄的铁和糖含量十分丰富 ， 是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品 。 此外 ， 葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦 ， 对治疗烦热口渴效果显著 。
4 杨桃杨桃味甘酸 ， 性平 ， 果肉水分丰富 ， 能生津止渴 。 秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛 ， 鲜食杨桃可改善症状 。 如果小便热涩 ， 可取鲜杨桃2-3个 ， 洗净切碎、捣烂成汁 ， 用温开水冲服 ， 每日2次 。
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