捏脊推拿手法：
1、孩子俯卧， 背部裸露， 大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状， 食指半屈， 拇指伸直对准食指前半段；
【小儿推拿长高图解】2、然后顶住患儿皮肤， 拇、食指前移， 提拿皮肉， 同时向上捻动， 自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 。 每天给孩子捏3~5遍 。
作用：捏脊可刺激背部穴位， 激发“长高因子”， 从而有效地调节和增强脏腑功能， 激发内脏活力， 改善肌肉和骨骼系统的营养， 加速生长发育的方法 。
2 叩击下肢推拿手法：
1、岁以后下部量增长较快， 下肢的生长主要是骺软骨的生长 。 推拿多用叩击法， 双拳节律性叩击双下肢外侧， 从上至下为1遍， 叩约30-40遍 。
2、后定点于膝关节和髋关节处重点叩击至局部酸麻 。 再两手环抱大腿和小腿， 从上至下推至下肢发热 。
作用：该手法有助于下肢的增长 。
3 摩腹推拿手法：家长每天轻轻地为孩子摩腹， 顺时针， 坎至离， 也可顺36圈， 逆36圈 。
作用：可调理脾胃、补益气血 。
4 按压百会穴推拿手法：百会穴位于头顶正中心， 在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点 。 家长每天按揉孩子的百会穴20-50次 。
作用：可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
5 按涌泉穴推拿手法：涌泉穴在脚底的掌心处， 每天揉30-50次 。
作用：安神除烦， 引热下行， 可以提高各脏器的功能， 加快新陈代谢， 促进大脑的发育 。
6 推三关推拿手法：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次 。
作用：可调理脾胃， 补气调气、发汗解表 。
温馨提醒：
即使采取了小儿推拿方法， 也不能脱离遗传学的轨道 。 现代认为， 小儿的身高70%左右取决于遗传(即男孩为父母身高之和除2加13， 女孩为父母身高之和除2减13)， 30%左右取决于后天， 而推拿只是使其在遗传允许的范围内达到最佳状态的好方法 。
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