夏季怎么给宝宝防暑祛湿1.调节饮食， 少吃冷食
夏季阳气外发， 气血运行于表， 内里脾胃相对则虚， 而宝宝体表外热， 内里脏腑虚寒， 表现在腹部及心口上的皮肤是凉的 。 因此盛夏不应给宝宝吃太多生冷食物， 如雪糕、西瓜等 。 否则容易导致腹部受寒， 出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病 。
2.护好身体， 别贪凉
夏季人体毛孔开泄， 尤其是宝宝腠理稀疏， 脏腑娇嫩， 易受风寒湿邪侵袭 。 为防止宝宝受凉， 即使在酷夏， 房间温度也不要低于22度， 风扇不可直吹头面及胸腹、背部， 夜晚睡觉一定要给宝宝穿上小肚兜或者盖薄毛巾， 以防止腹部受寒气侵袭 。
3.开窗通风， 防湿气
【夏季怎么给宝宝防暑祛湿】夏季空气湿度大， 宝宝经常出汗， 容易被湿邪所侵袭而伤及脾阳， 造成脾胃虚弱， 湿邪粘滞， 患感冒之后不容易痊愈 。 为防湿邪入体， 家长要注意室内经常开窗通风， 保持干燥、清凉;宝宝衣服汗湿之后要及时更换衣物或用毛巾将汗水擦干;饮食要注意清淡， 不沾油腻 。
4.适当吃酸， 健胃消食
大多数宝宝在夏天常常食欲不振， 父母不妨在宝宝的食谱上添加一些酸性食物， 如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等， 有助于宝宝健胃消食， 还可以敛汗止泻、祛暑 。
2 宝宝湿气过重有哪些表现1.看精神：孩子老是睡不醒， 萎靡不振， 不愿动弹 。
2.看舌苔：舌头粉红， 舌苔薄淡偏白视为健康 。 而舌苔偏黄加厚则说明有湿气;如果宝宝舌头通红没有舌苔， 则说明宝宝身体内热 。
3.看胃口：湿热影响人的脾胃功能， 因此如果发现宝宝食欲不振， 不愿吃饭， 则有可能宝宝湿气太重， 父母要注意给宝宝防暑祛湿了 。
4.看大便：湿气重的宝宝由于胃肠道消化功能下降， 有可能出现一些胃肠消化不良的现象， 如便秘、腹泻、大便不成形、黏糊等 。
3 湿气过重对宝宝的危害湿热不仅影响宝宝的脾胃消化功能， 还会造成宝宝精神状态不好 。 很多孩子因为湿气重的原因， 每天都无精打采， 老是打不起精神， 而且晚上怎么睡觉都不够 。 长期以往的话会影响到宝宝的营养吸收和智力发展， 因此家长千万不能忽视宝宝体内的湿热 。 在酷暑季节， 一定要记得为宝宝防暑祛湿 。
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