【方法|推荐几道营养美食，老少皆宜，好吃不腻，感兴趣的来看看吧】
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【小米蒸排骨】配料：排骨500克 ， 小米250克 ， 糯米100克 ， 香菇1个 ， 葱片 ， 姜片 ， 盐 ， 味精 ， 糖 ， 酱油 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 适量每个的数量 。 方法：1、糯米洗净 ， 压碎 ， 小米洗净 ， 水发香菇洗净 ， 切丝 ， 排骨洗净 ， 切成小块 。 2.取一个大碗 ， 加入排骨、酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、味精 ， 拌匀 ， 腌制15分钟 ， 然后加入糯米、小米、香菇丝、葱片、姜片拌匀.3.锅内倒入适量冷水 ， 放入蒸锅 ， 大火蒸1小时 。 
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【水果糖醋肉】材料：五花肉400克 ， 火龙果、芒果、草莓各50克 ， 鸡蛋1个 ， 盐、味精、白糖、白醋、番茄酱、干淀粉、植物油 。 方法：1.火龙果去皮、切丁、芒果去皮、去核、切丁、草莓洗净、切丁、鸡蛋打入碗中 。 2、五花肉洗净 ， 切块 ， 放入碗中 ， 加入盐、干淀粉、蛋液 ， 拌匀 ， 腌制5分钟 。 3.锅中植物油烧热至70% ， 放入五花肉炒至金黄色 ， 捞出控油 。 4.取一个小碗 ， 加入白醋、白糖、盐、味精搅拌均匀 ， 制成酱汁 。 5.原锅烧热油 ， 加入番茄酱和调味料炒香 ， 加入五花肉 ， 翻炒均匀 ， 最后加入水果块翻炒均匀 。 
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【 鲜虾芋头糕】材料：大芋头半个 ， 虾肉150克 ， 素面50克 ， 盐、白糖、植物油、姜末、醋适量 。 方法：1、大芋头洗净去皮切片 ， 放入蒸锅蒸10分钟左右 ， 取出压成泥 。 2. 大虾剁碎 ， 加入姜末剁成虾泥 ， 放入碗中 ， 加少许盐搅拌均匀 ， 腌3-4分钟 ， 再加入芋头糊搅拌均匀 ， 最后加入面条搅拌均匀 ， 揉成小饼 ， 一个一个地做 。 3.在平底锅中加热植物油 ， 加入薄煎饼 ， 用小火煎至两面金黄 。 4.取一个小碗 ， 加入姜末、醋、白糖和盐 ， 拌匀 ， 作酱汁 ， 配鲜虾和芋头糕食用 。
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