玩得开心时突然发脾气爱玩是所有孩子的特性 ， 一般孩子在玩耍时都是非常开心的 ， 如果爸爸妈妈发现孩子的情绪突然变得烦躁起来 ， 而又没有任何原因时 ， 那就要考虑孩子是不是想睡觉了 。 这时孩子会大声哭闹 ， 乱发脾气 ， 是很多孩子睡觉前的反应 。
2 入睡比较困难生活中 ， 有的孩子非常容易入睡 ， 玩着玩着就睡着了 ， 也有的孩子 ， 简直是入睡困难户 ， 进入睡眠的过程非常漫长 ， 大多时候需要妈妈不停唱着歌哄 ， 要不就是要含着妈妈的乳头或者奶嘴才能够入睡 。 这种表现恰恰是孩子缺觉的反映 ， 家长应该尽可能让孩子多一些睡眠时间 ， 以促进身体的发育 。
3 睡眠中总是醒来孩子的睡眠周期是有规律的 ， 一般孩子的睡眠都是由深睡眠和浅睡眠交替而成 ， 当他们处于浅睡眠时 ， 就意味着他们睡得并不熟 。 这时家长要尽可能保持安静 ， 以免吵醒孩子 。 另外如果孩子睡不到20分钟就醒了 ， 而且醒来频率非常高 ， 那么就是明显的缺觉表现 ， 需要引起家长们多加重视 。
4 想睡却无法自己入睡【孩子出现这几种情况说明睡眠缺乏】有的孩子及时困得不了也无法自主入睡 ， 需要家长抱着不停来回走动哄睡 ， 这样的孩子往往没有形成良好的睡眠习惯 ， 但如果孩子没有这些不良的睡眠习惯 ， 只是突然出现了难以入睡的行为 ， 那么很有可能是缺觉的表现 。
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