补锌【宝宝偏食挑食补什么好】有专家指出 ， 儿童挑食可能是缺锌 。 如果发现孩子挑食 ， 妈妈可以给孩子适量补锌 ， 比如容易消化吸收的蛋白锌 。
饮食中也可以多吃一些锌含量丰富的食物 ， 比如南瓜子、牛肉、牡蛎、蛋黄、生蚝、核桃等 。
2 补充维生素BB族维生素缺乏时 ， 孩子也可能挑食 。 维生素B是一种水溶性维生素 ， 主要存在于粗粮中 。
妈妈们要注意在孩子的食物要粗细搭配 ， 以增加B族维生素的摄入量 。
3 怎么避免宝宝挑食1、注意食物多样化 ， 避免重复单一 。 妈妈们要学着变着花样烹饪 ， 尽量做到两天内食物不重样 。 如果每天总是吃相同的食物 ， 时间久了孩子会吃腻 ， 慢慢的会不喜欢吃这些食物 ， 或者只吃这类食物 ， 拒绝其他食物 。
2、把食物做得漂亮一些 ， 尽量做到色香味俱全 。 人人都有对美的向往 ， 儿童更是如此 。 漂亮的造型 ， 精致的搭配 ， 又或者别致的餐具 ， 这些可能都会增加孩子进食的兴趣 ， 更能引起食欲 。
3、让孩子少吃零食 ， 尤其是餐前更应该避免吃零食 。 很多零食都有大量的添加剂 ， 吃过多零食会影响正餐 。
4、家长自己不要挑食 。 所谓上行下效 ， 家长要有良好的饮食习惯 ， 给孩子做好榜样 。
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