一岁宝宝吃什么油好消化可以给宝宝选择富含不饱和脂肪酸的健康植物油 ， 如芥花籽油(菜籽油的一种)、粟米油(玉米油)、花生油、橄榄油等 。
但其实也不局限于这几种 ， 像茶油、亚麻籽油、芝麻油、葵花籽油等也都是很好的选择 。
2 宝宝吃油注意事项吃油要适量
对于宝宝体内所需要的脂肪酸 ， 不是吃的越多越好 ， 而是要适量 。 因为缺少脂肪酸的话 ， 会影响宝宝发育和智力的开发 。 如果刻意的补充太多 ， 会适得其反 。 要实现营养均衡 ， 才能有利于宝宝的成长 。
吃油要更换
所以宝宝吃的食用油 ， 别重复吃 ， 最好交替进行 。 宝妈们可以放心的适量的给宝宝吃油 ， 适量的话不会导致宝宝消化不了 。 而且宝宝也是需要从油里面吸收所需要的营养 ， 过量对宝宝身体造成影响 。
3 一岁宝宝吃多少油合适每次做辅食时不需要放太多的油 ， 一岁时的辅食中每次放个两三滴油就可以了 。
【一岁宝宝吃什么油好消化】一岁的宝宝可以开始添加油了 ， 但是要注意给宝宝选择适合的油 ， 油的安全卫生很重要 ， 还要易消化 ， 防止宝宝吃了不消化 。
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