梨中医认为 ， 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜于冬季发热和内热的小儿食用 。
尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼 ， 大便燥结症较为适宜 。 还可帮助消化、促进食欲 ， 并有良好的解热利尿作用 。 每天吃上一个梨可有效缓解冬燥 。
2 柚子柚子也属于冬季的时令水果 ， 汁水丰富 ， 含有大量的维生素C ， 有助钙、铁的吸收 。
而且性味酸、寒、无毒 ， 功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛 ， 适用于消化不良、慢性咳嗽小儿食用 。
3 猕猴桃【小孩冬季适合吃什么水果】猕猴桃被誉为“维C之王”、“百果之王” ， 其维生素C的含量极高 。
另外此果还含有血清促进素 ， 可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化 。
猕猴桃性酸 ， 味甘寒 ， 还具有生津润燥 ， 解热除烦的功效 ， 也是冬季小儿的佳果 。
4 苹果苹果是四季的养生果 ， 老少皆宜 ， 性质温和 ， 具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 ， 非常适合小儿冬季食用 。
除含有较多的胡萝卜素、维生素B ， 和C外 ， 还含有较多的镁 ， 能使宝宝皮肤健美、红润、光泽 。
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